プライベートマタニティヨガ

庭の梅の花が満開です。


ヨガの生徒さんとのレッスン後のティータイムにもこの庭を眺めるひとときを過ごしています

近くにある綾部山梅林の見ごろはまだもう少し先ですね。

妊娠時期に合わせたハーブティーをHARB LABさんでブレンドしていただいています。


この日の生徒さんは妊娠してからヨガを始めたとのことで、リラックス効果や便秘解消効果を感じているそうです。

ハーブのことも知って、生徒さんの個々の状態に合わせたヨガとハーブティーなどの提案もいつかできたらいいな、と思っています。