27日 1月 2018
レッスン再開のお知らせをホームページ上ではしていましたが、ブログではしておらずお問い合わせをいただきました。 新年のご挨拶が遅くなりましたが、今年もBLUE SKY YOGAをよろしくお願いします。 写真は今年のおせちです。 ほぼyukashiさんの教室で教わったもの。 おせち料理は保存のためもあり調味料が多めですが、これらは甘さも控えめでヘルシー。...
22日 6月 2017
ヨガウェアを新しくしました。 シンプルすぎるかな？とも思いましたが、飽きのこないように選びました。 lululemonのものです。 タンクトップは同じものの色違いを愛用していました。 気がつくとサイズがオーバーサイズ気味で最初はやせたのかしら、と思っていたら どうやら愛用しすぎてのびてしまっただけのようでした。...
31日 3月 2015
未来医エキスポだとばっかり思っていたら、 よく見ると未来医とEXPOが重なって未来医XPOでした。 長男が学校で案内をもらってきて、行きたいというので行ってきました。
19日 3月 2015
いつもお世話になっているOTETEさんに、新しい名刺を作っていただきました。 仕事が早くて、そのセンスの良さにいつも感謝です。 WEBのアドバイスももらって、助かってます。 そしてOTETEさんのパートナーのショップ、Nonoyesの名刺入れも愛用しております。 名刺とともにぱちり。うーん、いい感じ。
03日 3月 2015
先日、月経血コントロールヨガと布ナプキンのワークショップを開催しました。 1部の月経血コントロールヨガでは、まず緩めてから締める筋肉を意識する動きを取り入れ、骨盤調整も行っていきました。 2部では、布ナプキンや締め付けないのにしっかり寄せて支えることのできるブラとショーツを作りながら月経血コントロールと女性の身体についてのお話。...
20日 2月 2015
ウルフルズの「どうでもよすぎ」 という曲を、みなさんはご存知でしょうか。 歌詞を少し抜粋してみると 体にいいことし過ぎ 雑誌やテレビの見すぎ ナチュラル心がけすぎ 健康に命かけすぎ ごめん 面倒くさいわ そんな怖い顔しないで これ以上笑わせないで 腹筋割れそう 頼むお願い ごめん面倒くさい 知らない 気になる なんてどうでもよすぎ ...
29日 1月 2015
これ、何の写真でしょう。 タンスクレーバーです。 タイトル通り、舌のお掃除に使います。 アーユルヴェーダでは、睡眠中に皮膚や口腔内に体内の老廃物がでてくるといわれています。 そのため入浴や歯磨きの他に朝起きてすぐ、歯磨き前に舌の掃除をします。...
23日 1月 2015
インドのおみやげ、ヒマラヤハーバルズの化粧品。 インドの伝統医学、アーユルヴェーダに基づいたものだそうです。 以前にもいただいたことがありお気に入りです。 冬はとくにかさかさしがちなので、唇や足の保湿ケアにも心配りをしていきたいです。 また、アーユルヴェーダとヨガはつながりがあるので知識を深めていきたいです。...