月経血コントロールヨガは「ゆるめる」と「締める」の緩急のバランスを整え、体軸を作っていく女性のためのヨガです。PMS対策、女性ホルモンのバランス改善はもちろん、内臓や骨盤の位置が整い、レッグラインを美しくする効果もあります。何より生理が来るのが待ち遠しくなります。(日本ホリスティックヘルスケア協会月経血コントロールヨガTTサイトより抜粋)。
また、天然素材の下着は体を冷やさない効果もあり肌触りもよく快適に過ごすことができます。
体に優しい素材(オーガニックコットンやシルク、ダブルガーゼなど)のキットがあるのでちくちく縫うだけで簡単にできます。
布ナプキンかブラ＆ショーツを選択し手作りすることができます。
開催日時
2015年3月1日(日)
第1部 12:30-13:30 月経血コントロールヨガレッスン
第2部 13:45-16:45 手作り布ナプキン(ブラ＆ショーツ)と月経血コントロール、女性の体についてのお話
参加費(予定)
第1部 2300円
第2部 2700円＋材料費(布ナプキン500円〜、ブラ＆ショーツ5000円～)
1部・2部ともご参加の場合4000円＋材料費
場所
BLUE SKY YOGA
山陽電車網干駅より徒歩11分
詳細はご予約時に説明致します
持ち物
1部：ヨガウエア、水分、ヨガマット(貸出希望の方はご予約時にお伝えください。数に限りがあります。)
2部：基本的な裁縫道具は用意がありますので手ぶらでお越しいただけますが、長時間になりますので必要な方はお飲み物やスナック等をお持ちください。
定員
5－10名程度(最低催行人数に満たない場合は中止致します)
講師
岩崎小夜子
ヨガ・ピラティスインストラクター。24歳から17歳の3男一女の母。出産後、体型を戻すためにヨガとピラティスを始める。女性の笑顔は世界中を幸せにすると思い、女性のためのヨガを伝えている。
日本ホリスティックヘルスケア協会月経血コントロールヨガTTC・IYCアシュタンガヨガTTC・ラジヨガTTC・キレイになるヨガTTC・ヴィオラトリコロールキッズヨガTTC・マタニティヨガTTC、テンセグリティーヨガTTC・関西カイロプラティック医学院卒業
＊下の写真はイメージであり、当日ご用意できる生地の柄は同じものではないことがあります。
