31日 3月 2015

今月はじめに開催した月経血コントロールヨガと手作り布ナプキンのワークショップで教わったブラ&ショーツ。 とてもよかったのでさっそくもうひとつ作りました。 一緒に復習会をしたお友達は小夜子先生が今回のはいい出来！という藍染のキットを使って。 藍染の写真は撮り忘れてしまったのですが素敵な色合いでした。...

03日 3月 2015

先日、月経血コントロールヨガと布ナプキンのワークショップを開催しました。 1部の月経血コントロールヨガでは、まず緩めてから締める筋肉を意識する動きを取り入れ、骨盤調整も行っていきました。 2部では、布ナプキンや締め付けないのにしっかり寄せて支えることのできるブラとショーツを作りながら月経血コントロールと女性の身体についてのお話。...

17日 1月 2015

バスケットステッチの技法を使った補修の方法をitotokitoさんに教えていただきました。 この日は4人のママと子どもたちが参加。 子どもがそばにいても危なくないような針の扱いや、思ったところに玉結びを作る方法など、 今まで知らなかったことを教わってためになりました。...

15日 1月 2015

月経血コントロールヨガは「ゆるめる」と「締める」の緩急のバランスを整え、体軸を作っていく女性のためのヨガです。PMS対策、女性ホルモンのバランス改善はもちろん、内臓や骨盤の位置が整い、レッグラインを美しくする効果もあります。何より生理が来るのが待ち遠しくなります。(日本ホリスティックヘルスケア協会月経血コントロールヨガTTサイトより抜粋)。...

12日 1月 2015

先日コムビンザンさんとママヨガオープンイベントのランチボックスの打ち合わせをしました。 だいたいのメニューを相談しました。 うちの父が作っている無農薬野菜も使ってもらって、ご飯は玄米か雑穀米の予定です。 季節の野菜のおかずが主ですが、スープもあるので授乳中のママも満足できるボリュームになっていると思います。...

09日 1月 2015

女性のためのヨガ体験会とyukashiさんのナチュラルスイーツ教室で作ったスイーツをいただきながらヨガのお話をするというイベントが終了しました。 満席で、初めての試みで緊張しましたが、お子さんもたくさんご参加くださって可愛らしかったです。...