レッスン再開のお知らせをホームページ上ではしていましたが、ブログではしておらずお問い合わせをいただきました。
新年のご挨拶が遅くなりましたが、今年もBLUE SKY YOGAをよろしくお願いします。
写真は今年のおせちです。
ほぼyukashiさんの教室で教わったもの。
おせち料理は保存のためもあり調味料が多めですが、これらは甘さも控えめでヘルシー。
毎年作り続けています。
年末年始のごちそうでなまったからだ、寒さでこわばったからだ、日頃の運動不足などに無理なく働きかけ、心も身体もすっきりとさせて日々の暮らしを充実させていきましょう。
ヨガはとてもおすすめです。